besondere Zeiten - besondere Ernährung?
Schwangerschaft - Beikost - Familienkost
Kleinkindernährung
Nach den ersten aufregenden Lebensmonaten steht nun das Thema Bei- oder Breikost an.
Das wirft meist viele Fragen auf...
- Brei, Fingerfood - oder beides?
- Wie erkenne ich, ob mein Baby dafür bereit ist?
- Welche Lebensmittel sind geeignet und was sollte ich bezüglich der Allergieprävention beachten?
- Sollte ich alles selber machen?
Ich unterstütze Sie in meinen 1:1 Beratungen oder in den Beikostworkshops bei Ihren Fragen rund um die Beikostzeit.
Für eine gesunde, ausgewogene und liebevolle Beikosteinführung.
Schwangerschaft und Stillzeit
Bereits die Tage im Mutterleib haben Einfluss auf die spätere Gesundheit der Kinder.
Deshalb ist es auch in der Schwangerschaft wichtig sich gesund und ausgewogen zu ernähren um den Mehrbedarf an Nährstoffen zu decken.
Sie erhalten Infos über die Basics einer gesunden und ausgewogenen Ernährung für die besondere Lebensphase und die Zeit danach.
Wir klären, welche Lebensmittel für die Schwangerschaft oder Stillzeit geeignet/ ungeeignet sind und ob Nahrungsergänzung notwendig sind.
Auch bei Schwangerschaftsbeschwerden, wie Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Verstopfungen kann Sie die passende Ernährung unterstützen.
Kinder und Jugendliche
Jedes Kind is(s)t anders.
Bringen Sie die ganze Familie an einen Tisch, egal ob begeisterter "Probierer",
"wählerischer Esser", "Schleckermäulchen" oder "Gemüsemuffel". Sie lernen praktische Tipps für Ihre Familienernährung kennen.
